Hur man effektivt förbättrar håravfall

    Låt mig prata om håravfall först. En del håravfall är inte patologiskt, och det finns inga problem i alla aspekter av kroppen. Efter en viss ålder minskar håret gradvis. Vissa är genetiskt relaterade, och vissa är specifika... Sådana exempel finns fortfarande kvar. Det är ganska många. Inte bara kroppen är olika för varje person, hårtätheten och huvudformen är också olika för varje person. Denna typ av håravfall kanske inte är onormalt. Det är ett missförstånd att man inte kan tro att man är sjuk bara för att man har mindre hår. Denna typ av håravfall är mer enhetlig och koordinerad, och det finns ingen känsla av disharmoni på det hela taget. Det viktigaste är att även om håret inte verkar vara mycket, men efter att ha kammat eller tvättat eller vaknat, så faller inte håret av, så strikt Med andra ord, denna situation hör inte till håravfall, men bör vara tillskrivas bristen på hårkroppen. Färre fysik och håravfall är olika. Vanligt håravfall är mestadels tillfälligt. Håravfall orsakat av vissa förändringar i kroppen, mycket hår kan man få tag i genom att bara ta tag i huvudet, och mycket håravfall vid schamponering...... Hitta orsaken till detta. Naturligtvis är det okej om antalet är litet. Håravfall är normalt. Oroa dig inte för att tappa fem eller tio hårstrån.

Orsaker till håravfall: För att hitta grundorsaken ur kinesisk medicins perspektiv är det mestadels relaterat till följande faktorer:

① Humörsvängningar. Till exempel kan högt tryck, för mycket ångest, överdrivet tänkande, depression, att bli arg, etc., inte upprätthålla ett lugnt och avslappnat sinnestillstånd, vilket lätt kommer att leda till håravfall. 

② Var uppe på natten för att sova. Detta är relativt vanligt. Sömnen upptar en tredjedel av livet. Det är inte bara att ligga och vila. Det finns många uppgifter inuti kroppen att göra under sömnen, inklusive hud- och hårvård, återhämtning av inälvor, avgiftning, etc. Om du stannar uppe länge under lång tid Att sova sent är en endokrin störning i moderna termer, och håravfall är en av manifestationerna.
  
③Virtuell. Håret behöver också näring. Om det inte finns tillräckligt med qi och blod, särskilt qi-brist, brist på njuressens etc., kan håret inte vårdas fullt ut och det är lätt att tappa hår. Det är vanligare hos överseende personer, äldre och de med dålig konstitution och blodbrist. Nyckelpunkten är att prata om qi-brist, hårtätheten är i allmänhet relaterad till qi, och hårets kvalitet är relaterad till blod. Även om många äldre människor har grått hår men är mycket täta, måste de överväga bristen på spermier och blod.

④Seborroisk alopeci. Detta tillskrivs mestadels den fuktiga och varma kroppsbyggnaden, åtföljd av olja, från framsidan till baksidan, hårfästet skiftar ständigt tillbaka. Ur modern medicins perspektiv tillskrivs det överdriven utsöndring av manliga hormoner.

⑤ Annat håravfall. Håravfall orsakat av specifika faktorer, såsom håravfall efter förlossningen, är normalt. Under graviditeten är östrogen starkast, och manliga hormoner är relativt minskade. Vid den här tiden är håret bäst; efter förlossningen kommer en del hår in i trimningsperioden och östrogenet sjunker plötsligt kraftigt. Ger näring till håret. Ta väl hand om det, och efter en tid kommer du att återhämta dig, och du behöver inte oroa dig för det. Det mesta av det förvärvade håravfallet är relaterat till ovanstående faktorer, följande handlar om konditionering.

Hur man reglerar håravfall

 ① Sov gott. Detta är den första, försök kontrollera att gå och lägga dig före klockan 11. Om du har sömnlöshet eller låg kvalitet kan du hänvisa till föregående artikel.

 ② Känslomässig reglering. Fridfulla känslor kan säkerställa en smidig funktion av Qi och blod, vilket är viktigt för att förbättra håravfallet. *Håravfall orsakat av stress. Denna typ av håravfall är mestadels tillfällig, och stressen kan lindras och släppas, och det kommer att bli uppenbar förbättring; Emotionella störningar, såsom leverdepression, är mest relaterade till personlighet. Detta är mer besvärligt och måste justeras medvetet. För tillfällig hjälp används Xiaoyao-piller ofta för att lugna levern och reglera qi; men i längden är det bättre att odla en bra mentalitet och temperament, som helt enkelt ger näring åt hjärtat. *För mycket ångest, övertänkande, orimliga bekymmer, funderingar på saker etc. Du måste lära dig att fokusera på nuet och hålla tillbaka dina tankar. När en person väl slappnar av kommer håravfallet att förbättras. Denna typ av håravfall är orealistiskt att förlita sig på enbart medicinering, som att gradvis anpassa känslor på plats.

③ Minska alla beteenden som konsumerar energi och blod. * De som överanvänder sina ögon bör använda ögonen sparsamt, åtminstone inte titta på elektroniska produkter oavbrutet under en längre tid. Detta är mer blodförbrukande, och vissa ögon är suddiga, vilket är en signal om otillräckligt blod; * Avlat är skadligt, avhållsamhet är ett måste, inklusive att sluta Jag har redan utfärdat en plan tidigare. Om det är tomt, ska det vara närande? Blindnäring är lätt att ha brist på och inte styrkande, vilket producerar slem, fukt och eld. Var finns bristen? Njurbrist eller Qi och blodbrist? Jag har också pratat om hur man dialektiskt.

④ Mindre slängande hår, alla typer av perm, hårfärgning, etc., det finns inte mycket hår ursprungligen, men slängning kommer att förvärra håravfallet.

 ⑤Massera hårbotten.