Öka Hårkunskapen

Mat för hårvård:

1. Rik proteinmat: huvuddelen av håret är ett slags keratiniserande protein, dagligt intag av tillräcklig mängd proteinhuvudtillväxt är bra. Fisk, kött, ägg, bönor, mjölk, dessa rika proteinmat, matsmältningen och absorptionen av klassiska gastrointestinala kan bilda alla möjliga aminosyror, efter att ha kommit in i blodet absorberas den håriga papilla roten av vitt hår och syntetiskt keratin, efter igen klassiska keratin ändras, det är vårt hår.

2. Maten av rik match vitamin B, C: vitamin C kan aktivera mikrovaskulär vägg, göra näringen i håret kan absorbera blod smidigt, och vitamin B har stimulerande hår att växa, göra effekten att håret kommer att visa naturlig polish . Vanligtvis äta mer färska grönsaker och frukter rika på vitamin B och C-vitamin, såsom malt, för att återställa hälsan hos håret ljust välja dubbelt så mycket med halva ansträngningen. Hårglans beror på rollen av sköldkörtelhormon i kroppen att bilda, och jod i kelp är extremt rik, detta element är den viktigaste råvaran för syntesen av sköldkörtelhormon i kroppen. Dessutom är kelp också rik på kalcium, svavel, järn och vitamin B. Följaktligen äter ofta kelp, har speciell effekt på tillväxten av hår, fuktig, mörk ljus.

3. Bönprodukter: protein är grunden för vackert hår, men eftersom många kvinnor går ner i vikt, tar de ofta i sig proteinrik mat som lite kött, ägg, eftersom detta gör att håret växer långsamt, sällsynt och bönor är optimalt val som kan komplettera protein effektivt redan för att inte lägga till fett igen.

4. Gelatinös mat: Gelatinös mat är inte bara bra för din hud, den kan också öka fastheten och få ditt hår att se tjockare ut.

Olika livsmedel på effekten och effekten av hår är också olika, vissa livsmedel kan fördröja håret publicerade gamla, kan vissa livsmedel göra håret svart, så vi bör välja olika livsmedel beroende på deras hårkvalitet tonic.